Una mujer de 98 años que practica windsurf ha compartido su peculiar dieta diaria, que incluye un ayuno hasta las 11:00 horas y el consumo de medio litro de agua con un suplemento de magnesio y potasio cada mañana. La longeva deportista, que desafía los estereotipos de edad, revela que su rutina alimenticia comienza con esta hidratación matutina, seguida de una comida más sustancial más tarde en el día. Su enfoque demuestra que mantener un estilo de vida activo y una alimentación consciente puede ser clave para la vitalidad incluso en edades avanzadas.
La mujer, cuya pasión por el windsurf sorprende por su edad, atribuye parte de su energía y salud a este hábito matutino, combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Aunque su método puede parecer inusual, destaca la importancia de escuchar al cuerpo y adaptar la nutrición a las necesidades personales. Su caso sirve de inspiración para aquellos que buscan envejecer con salud y mantener hobbies exigentes físicamente, independientemente de la edad.
